2021年10月09日
罗尔夫喜欢家里开水果店的女孩奥菲利亚，但害羞的罗尔夫甚至不敢和奥菲利亚搭话。而面对学校里最高大帅气的雨果，罗尔夫既羡慕又嫉妒；雨果学习好，还是体育健将，擅长牌技，是学校里最受欢迎的男生。
罗尔夫最大的梦想，是成为勇敢、强大的男孩，可他不知该怎么做才会成功。
失落的罗尔夫意外得到一本神奇的书——《给胆小鬼的一千条建议》。
罗尔夫迫不及待地在自己的秘密领地卫生间里打开这本书。他越看越入迷，觉得自己学到了变得勇敢而强大的方法：《给胆小鬼的一千条建议》中说，想要变得勇敢而自信，就要使尽浑身解数，让你的对手目标彻底失败，颜面扫地。一个主意逐渐在罗尔夫心里成形……
罗尔夫迫不及待地在自己的秘密领地卫生间里打开这本书。他越看越入迷，觉得自己学到了变得勇敢而强大的方法：《给胆小鬼的一千条建议》中说，想要变得勇敢而自信，就要使尽浑身解数，让你的对手目标彻底失败，颜面扫地。一个主意逐渐在罗尔夫心里成形……
小偷被抓，在罗尔夫帮助下，奥菲莉亚也很快镇定下来。奥菲莉亚父女由衷地感谢罗尔夫，称赞他是勇敢的男孩。
原来，凭借外部力量击败对手并不算是真正的勇敢；而能自发站出来保护他人，才是真正的勇敢。
——不将外界的眼光作为唯一标准，要反向认识内心，挖掘自己内心的力量。这是“一千条建议”系列故事之一《给胆小鬼的一千条建议》为刚入学的孩子们提供的真正启示。
为赢得奥菲利亚的青睐，罗尔夫在和奥菲利亚聊天时吹牛说，自己今天赢得了学校的小说比赛，小说的主题正是奥菲利亚家的水果店。奥菲莉亚甚是惊喜，立刻把这个消息告诉了爸爸。
奥菲莉亚的爸爸感觉也很意外，他仔细询问了罗尔夫许多关联问题。为了圆谎，罗尔夫不得不说更多的谎，他甚至承诺，给奥菲莉亚的爸爸看自己的“小说”。
罗尔夫深感骗人不易。回到家后他不得不赶紧构思小说，直写到深夜。意外的是，最终罗尔夫居然真的赢得了小说创作大奖，这是他人生中第一次获奖！
胆小的罗尔夫终于明白，完全不必依靠虚荣的谎言去赢得别人喜爱，真实的他，本来就很强大。
——勇敢抛开虚荣心，你会发现自己本身很强大。这是“一千条建议”系列故事之二《给大骗子的一千条建议》给孩子们的又一启发。
参观卢浮宫后，罗尔夫想创作一幅模仿达芬奇“蒙娜丽莎的微笑”的“奥菲莉亚的微笑”。但让罗尔夫失望的是，无论他怎样画，都无法模仿出蒙娜丽莎的神韵风格。
罗尔夫的爸爸给罗尔夫看了毕加索的画作，鼓励他画出自己的独特风格。受到鼓励的罗尔夫增强了信心，这反而让他的画作风格饱满而独特；奥菲利亚终于明白了罗尔夫的心意，比起模仿蒙娜丽莎，奥菲利亚显然更喜欢罗尔夫独一无二的原创作品。
——增强信心，走自己的路，保持自己独一无二的风格最为重要。这是“一千条建议”系列故事之三《给恋爱者的一千条建议》给孩子们的答案。
《一千条建议》系列三册 中文简体字版权开放（Rights available）
“一千条建议”系列故事作者夏娃·苏索，是2002年至2009年瑞典儿童文学院（诺贝尔文学奖评奖委员会瑞典文学院的儿童文学权威机构）院士。1995年至2017年，夏娃·苏索共出版三十余部作品，其中包含系列儿童文学作品和自传作品。
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